Đây Mới Là Lý Do Đặc Biệt Nhất Bà Bầu Nên Uống Hạt Chia

Chào các mẹ bầu

Thời buổi này quá dễ để tìm hiểu cho mình một chế độ ăn giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thai kì phải không nhỉ? Bà bầu nên ăn gì để an toàn tốt cho cả mẹ và bé thực sự là mối quan tâm hàng đầu khi mang thai.

Có nhiều mẹ nếu có tìm hiểu về hạt chia chắc đều biết rằng hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm, với những công dụng như bổ sung omega 3, canxi, tăng cường khóang chất. Ngonshop cũng đã biên hẳn một bài về tác dụng của hạt chia nên bạn có thể tham khảo thêm.

Nhưng đây mới là lý do mà Ngonshop khuyên mẹ bầu nên thủ sẵn một gói hạt chia để uống trong thai kì và sau sinh.

Hạt chia và mật ong giúp ngăn táo bón

Tại sao bà bầu lại nên uống hạt chia?

Các mẹ ạ, ai đã sinh hay vừa mới sinh sẽ hiểu điều shop sắp nói dưới đây là sự thật, còn các mẹ chuẩn bị sinh thì sẵn sàng tinh thần nhé.

Bởi có 1 nỗi đau khó chịu và âm ỉ không kém như lúc bé chào đời các mẹ sẽ phải trải qua đó chính là táo bón hay không đi ngoài được lúc vừa sinh xong.

Nói theo ngôn ngữ chân thực là “ không đi ị, đi đái được”. huhu

Vết khâu tầng sinh môn chưa lành, lại ngay chỗ hiểm, nên chuyện tiểu tiện với bà bầu là hết sức đau khổ, muốn ra cũng không ra được. Nhiều mẹ trẻ chỉ nghĩ lại thôi cũng đã thấy rùng mình không dám sinh tiếp đâu hic hic.

Nhưng các mẹ ạ

Trời ban cho mình thiên chức làm mẹ nên phải trải qua đau đớn như vậy mới thấu được nỗi đau của mẹ mình từ đó biết đường mà trân trọng mẹ.

Có như vậy mới cảm nhận được hạnh phúc dạt dào khi thấy thiên thần nhỏ nằm bên cạnh.

Hạnh phúc y như cá vượt vũ môn thành công vậy đó các mẹ ạ.

Người thường táo bón đã đau khổ, phụ nữ mới sinh bị táo bón thì còn khổ gấp bội. Vận động khó khăn, vết thương đau nhức, từng cơn đau nhói lên theo từng bước di chuyển, ấy vậy mà khi vào toilet ngồi mãi cũng chưa ra.

Ai may mắn thì 3-4 ngày có thể đi được, có người kéo dài cả tuần, có người 2-3 tuần, phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ, rất đau khổ. Cái vất vả và khổ của phụ nữ là những lúc này đây.

Để giảm thiểu bớt thời gian khó chịu này,

Từ kinh nghiệm của mình.

Shop chia sẻ với các mẹ chuẩn bị sinh nhé,

Nên ăn nhiều rau, củ qủa, đặc biệt các loại rau nhuận tràng, như rau lang, bồ ngót, các loại củ …mục đích là tăng cường chất xơ vì mẹ nào khi bầu cũng gắng ăn nhiều đạm cho có chất nên khó tiêu hóa.

Cái này nghe nhiều rồi.

Có một bí mật nữa mà các mẹ nên áp dụng đó chính là :

Uống hạt chia,

Hạt chia khi nở ra có lớp nhầy bao quanh giúp di chuyển thức ăn dễ dàng hơn

Hạt chia giúp bổ sung nhiều chất xơ lắm, trước khi uống bạn phải ngâm nở nó sẽ tạo ra lớp màng nhầy khiến chất thải di chuyển rất dễ trong thành ruột.

Vậy nên trước khi sinh các mẹ uống đều để phòng táo bón, và sinh xong uống liền nhé.

Bạn sẽ mau chóng thấy được nụ cười vui mừng, từng khuôn mặt giãn nở trên chính bản thân và người trong gia đình.

Sẽ mau chóng kết thúc quá trình đau khổ sau sinh thôi.

Cách uống hạt chia tốt nhất mà bà bầu nên duy trì để giảm thiểu tối đa táo bón?

Trong thai kì ngoài chế độ ăn cân bằng, đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau xanh, củ quả, mỗi ngày buổi sáng các mẹ uống 1 ly nước chanh mật ong hạt chia, pha khoảng 2 thìa hạt chia.

Bà bầu nên uống hạt chia chống táo bón

Thường thì bạn khó biết chính xác ngày sinh để mà chuẩn bị kĩ, nên gần tới ngày dự sinh vẫn uống chia đều mỗi ngày, đừng vì lo lắng mà quên mất thói quen này nhé.

Ăn nhẹ nhàng lại, nhiều rau củ trái cây,

Sau khi sinh bạn hồi sức nên uống hạt chia bên cạnh ăn các loại rau giúp nhuận tràng như bồ ngót, rau lang, rau đay…Sẽ giúp bạn mau chóng đi ngoài được.

Liều lượng cho mỗi lần dùng hạt chia là bao nhiêu?

Mỗi lần pha uống bạn có thể uống 1-2 thìa canh hạt chia.

Một ngày bạn có thể uống 1-2 lần.

Tốt nhất là nên uống 1 ly vào buổi sáng khi ngủ dậy cùng mật ong chanh.

Mua hạt chia chính hãng ở đâu tại TPHCM?

Ngonshop trực thuộc công ty Yến Sào Bình Định

Là nhà nhậpp khẩu hạt chia úc, chia mỹ chính hãng và các loại hạt dinh dưỡng chất lượng cao như macca, óc chó, hạnh nhân nên các mẹ có thể yên tam mua hạt chia cũng như các loại hat tại showroom của chúng tôi..