Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ như căng thẳng công việc, đau lưng hay suy giảm hoocmon Melatonin khi về già.  Tuy nhiên một […]

Vitamin B3 hay còn gọi là Niacin có vai trò quan trọng nhiều hoạt động của cơ thể, giúp  giảm mức cholesterol cao , điều trị […]

Mỗi loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có lượng calo khác nhau nên sẽ ảnh hưởng tới việc đói, lượng hocmon hay lượng calo […]

Người bị tiểu đường để tìm ra được loại thức ăn phù hợp coi bộ rất nan giải vì họ phải kiêng khem đủ thứ nhằm […]